Quanto velocemente ci si deve addormentare? Nel mondo della scienza del sonno, il tempo necessario per addormentarsi viene definito latenza del sonno o Sleep Onset Latency (SOL). Questo termine viene utilizzato per descrivere il tempo necessario per passare dalla fase di piena veglia (spegnimento delle luci) a quella di completo addormentamento. Dovreste quindi impiegare circa...
